昨日に引き続き、認知療法の発展練習です。 挫折した時、辛い時は深く落ち込むものですが、「最悪な状況よりまし!」で勇気の種を得ることができます。 挫折した時はなかなか立ち直ることができないものですが、少し元気が出てきたら・・・ぜひ自分を励ます…
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