川島ブログ 

コミュニケーション能力に関するブログを書いています。筆者は元引きこもり、ニート、現在はダイレクトコミュニケーションの講師をしている川島達史です。

対人恐怖症克服期

対人恐怖症克服期98 就職活動編16  部長がっつりくいつく

引きこもりから脱出した私は就職活動をはじめ、環境系の会社の面接に行くことになりました。面接官は英語訛りの30代の女性と、サンタクロースのような風貌をした部長でした。「独立する」というキーワードを女性面接官に話すと、明らかに無関心だった部長…

対人恐怖症克服期97 就職活動編15  部長 前のめりになる

引きこもりから脱出した私は就職活動をはじめ、環境系の会社の面接に行くことになりました。しかし、スペック的に圧倒的に不利でした。そこで 「精子量分析測定器」 という企画をひねり出し、30枚の大作を仕上げました。 面接会場では、英語ペラペラの30…

対人恐怖症克服期96 就職活動編14 煌びやかさとは無縁の地味な会社

引きこもりからなんとか脱出した私は、就職活動をはじめました。そんな折、初めて就職したいと思える会社を見つけました。 しかし私はどう考えても、スペック的に圧倒的に不利でした。そこで 「精子量分析測定器」 という企画をひねり出し、30枚の対策を仕…

対人恐怖症克服期95 就職活動編13 3つの武器で合格率を押し上げる

対人恐怖症克服期95 就職活動編13 3つの武器で合格率を押し上げる ・企画書作りに没頭 引きこもりから脱出した私は、就職活動をはじめました。しかし、元引きこもり、就職氷河期、資格なし、職務経歴なしという地獄モードで、そのまま面接突入しても、不…

対人恐怖症克服期94 就職活動編12 変則手をひねり出す

対人恐怖症克服期94 就職活動編12 変則手をひねり出す ・脳みそを沸騰させる 引きこもりから脱出した私は、就職活動をはじめ、初めて「働きたい」と思える会社と出会い2日後に面接を受けることになりました。しかし、就職氷河期、資格なし、職務経歴なしと…

対人恐怖症克服期93 就職活動編11 まともに行ったら100%落ちる

対人恐怖症克服期93 就職活動編11 まともに行ったら100%落ちる ・面接OK 引きこもりから脱出した私は、就職活動をはじめ、初めて「働きたい」と思える会社と出会いました。ホームページと、求人サイトの情報を執念深く何度も読み込みました。そして、…

対人恐怖症克服期92 就職活動編10 人生の転機

対人恐怖症克服期92 就職活動編10 人生の転機 ・エントリーシートで瞬殺 対人恐怖症からどうにか脱出した私は、コミュ障、資格なし、職歴なしという悪条件を棚に上げて「起業することを宣言して就職活動をする」という無謀な条件を設定しました。 しかし…

対人恐怖症克服期91 就職活動編9 空気の読めない元引きこもり

対人恐怖症克服期91 就職活動編9 空気の読めない元引きこもり 引きこもりから脱出した私は、就職活動を始めたものの、「起業と就職」という矛盾した感情を持っていました。初めての面接では容赦なく矛盾を突かれ、ボコボコにされました。 この時点で私の人…

対人恐怖症克服期90 就職活動編8 嘘をついて逃亡

対人恐怖症克服期90 就職活動編8 嘘をついて逃亡 ・それでも面接を拒否する ひきこもりから脱出し、就職活動を始めた私は、リクナビネクストに登録し面接を受けることにしました。しかし、大学卒業後の空白期間について容赦ないツッコミを受け、面接は失敗に…

対人恐怖症克服期89 就職活動編7 まさかの紹介メール

対人恐怖症克服期89 就職活動編7 まさかの紹介メール ・案の定な状況に落胆 ひきこもりから脱出し、就職活動を始めた私は、リクナビネクストに登録し面接を受けることにしました。しかし、「起業資金を貯めるために就職しなかった!!」と豪語し、引きこもり…

対人恐怖症克服期88 就職活動編6 フェロモン系面接官とはじめて心が通い合う!

対人恐怖症克服期88 就職活動編6 フェロモン系面接官とはじめて心が通い合う! ・食い下がるフェロモン 引きこもりから脱出し、就職活動を始めた私は、フェロモン系面接官と対峙することになりました。面接官から、「どうして就職活動しなかったのですか?…

対人恐怖症克服期87 就職活動編5 フェロモン系面接官からの容赦ないツッコミ

対人恐怖症克服期87 就職活動編5 フェロモン系面接官からの容赦ないツッコミ ・正面に座らないでほしい 引きこもりから脱出し、就職活動を始めた私は、リクナビネクストに登録し、フェロモン系面接官と対峙することになりました。当時の私はとにかく、「正面…

対人恐怖症克服期86 就職活動編4 フェロモン系面接官登場

対人恐怖症克服期86 就職活動編4 フェロモン系面接官登場 引きこもりから脱出し、就職活動を始めた私は、リクナビネクストに登録し、始めて就職活動らしき行動をはじめました。青山に着くと、劣等感が刺激されまくり、面接会場に到着するだけでエネルギーを…

対人恐怖症克服期85 就職活動編3 インフェリオリーコンプレックス

対人恐怖症克服期85 就職活動編3 インフェリオリーコンプレックス ・身体が拒否反応 引きこもりから脱出し、就職活動を始めた私は、リクナビネクストに登録し、始めて就職活動らしき行動をはじめました。就職活動のために購入した一張羅のリクルートスーツに…

対人恐怖症克服期84 就職活動編2 天下のリクナビネクストに登録 

対人恐怖症克服期84 就職活動編2 天下のリクナビネクストに登録 ・事前知識ゼロからの就職 引きこもりから脱出して、フリーター生活を半年間続けた私はついに就職活動をすることにしました。しかし、私は大学生活全く就職活動をしておらず、自分のスーツす…

対人恐怖症克服期83 就職活動編1 引きこもりからの就職活動 

対人恐怖症克服期83 就職活動編1 引きこもりからの就職活動 ・引きこもりからのおさらい 私は高校の高学年ぐらいから軽度の対人恐怖症になりました。大学生の頃に、会計士を目指したのですが、努力の甲斐もむなしく見事に惨敗してしまいました。 大学4年の…

対人恐怖症克服期82 対人恐怖とは克服するものではなかった

対人恐怖症克服期82 対人恐怖とは克服するものではなかった *対人恐怖症克服期は今回で最後となります 最初から読んで見たい方はこちら(はじめから読む) ・引きこもりは最高の贅沢だった ニートであり、親のすねをかじり暗い部屋に引きこもっていた私。自…

対人恐怖症克服期81 トンネルの出口

対人恐怖症克服期81 トンネルの出口 ・ほっとできる友 テレアポのバイトを続けて半年。私にも外でランチをする間柄の友達ができました。同年代のフリーターの石井君です。石井君は見るからに善人顔で、殺伐とした雰囲気を振りまく私にも臆することなく、警…

対人恐怖症克服期80 過度の自責

対人恐怖症克服期80 過度の自責 ・自分を一方的に責めてしまう 引きこもりからテレアポと喫茶店のアルバイトを始めた私ですが、精神的に追い詰められてしまい、喫茶店のアルバイトは辞めることになってしまいました。喫茶店のアルバイトを辞めてからは、しば…

対人恐怖症克服期79  心の重り

対人恐怖症克服期79 心の重り ・バイトには2度と行けなかった 引きこもりから喫茶店のバイトを始めた私ですが、極度に人が怖くなり、出勤することを拒否してしまいました。恐る恐るかけた電話では店長自身も「昔いじめにあっていた」と泣きながら告白してく…

対人恐怖症克服期78  冷たい態度の理由

対人恐怖症克服期78 冷たい態度の理由 ・冷たい態度 引きこもりから喫茶店のバイトを始めた私ですが、極度に人が怖くなり、出勤することを拒否してしまいました。店長にはじめて対人恐怖症であることを告げると、店長自身も「昔いじめにあっていた」と泣きな…

対人恐怖症克服期77  自己開示と自己開示

対人恐怖症克服期77 自己開示と自己開示 ・私の自己開示 引きこもりから喫茶店のバイトを始めた私ですが、ある日、極度に人が怖くなり、アルバイトが始まる時間にも関わらず、出勤することを拒否してしまいました。開店間際になると、店長から電話がかかって…

対人恐怖症克服期76  迷惑と心を守る ジレンマ

対人恐怖症克服期76 迷惑と心を守る ジレンマ ・怒られるとわかっている電話 引きこもりから喫茶店のバイトを始めた私ですが、ある日、極度に人が怖くなり、アルバイトが始まる時間にも関わらず、出勤することを拒否してしまいました。開店間際になると、店…

対人恐怖症克服期75  コントロール不能な絶望感

対人恐怖症克服期75 コントロール不能な絶望感 ・1週間おきにくる停滞期 対人恐怖症を治療するためにテレアポと喫茶店のアルバイトをはじめた私は、努力を重ねて少しずつ社会性を取り戻していきました。努力は実を結び、それなりに会話ができるようになって…

対人恐怖症克服期74  グラビアアイドルと会話練習!

対人恐怖症克服期74 グラビアアイドルと会話練習! ・アイドルと会話トレーニング 引きこもりからフリーターになった私は、彼女がいるにも関わらず、かわいい女性と話がしたくて喫茶店で働き始めました。しかし、開店前の試飲会でまったく話すことができず、…

対人恐怖症克服期73  ネタ帳を創る

対人恐怖症克服期73 ネタ帳を創る ・天敵は女子大生 引きこもりからフリーターとなった私は、喫茶店でアルバイトをするようになりました。しかし、未来の明るいバイト仲間の学生に劣等感を頂き、社交的に関わることができません。特に女子大生が最も苦手でし…

対人恐怖症克服期72  皿洗いマシーン

対人恐怖症克服期72 皿洗いマシーン ・筋肉笑顔 引きこもりからフリータになった私は新宿伊勢丹の近くの激混みの喫茶店で働き始めました。喫茶店の業務は主に5つありました。レジ、案内係担当、フード作成、ドリンク作成、皿洗いです。 新人はドリンクを覚え…

対人恐怖症克服期71  虚勢をはる

対人恐怖症克服期71 虚勢をはる ・劣等感が強くなる 引きこもりから脱出した私は、テレアポと喫茶店のアルバイトをはじめることにしました。喫茶店の時給は850円。8時間働いてやっと7,000円です。フリーターが過酷な状況にあることを肌で感じ取りました。 …

対人恐怖症克服期70  鬼の忙しさ

対人恐怖症克服期70 鬼の忙しさ ・ドリンクが覚えられない 引きこもりからフリーターとなった私は、週に5日間をテレアポ、2日を喫茶店のバイトにあてるようになりました。コミュニケーション能力をつけたかったので、休みが無いのは気になりませんでした。…

対人恐怖症克服期69   かわいい女の子と働きたい

対人恐怖症克服期69 かわいい女の子と働きたい ・バイトを増やす決意 引きこもりから回復し、フリーターを始めて4か月。会話に自信がついてきた私は新しいバイトを増やすことにしました。当時テレアポのバイトは2交代制になっていて、早番と遅番がありました…

対人恐怖症克服期68  ただただ地道なトレーニング

対人恐怖症克服期68 ただただ地道なトレーニング ・サービス精神のかけらもない 引きこもりから脱出した私は、会話の力をつけようとタモリさんや松本人志さんの会話を分析しました。分析の結果、問題がだいぶわかってきました。 具体的な私の会話の問題とし…

対人恐怖症克服期67   研究の一歩は笑っていいとも!

対人恐怖症克服期67 研究の一歩は笑っていいとも! ・笑っていいとも!を研究 引きこもりから脱出し、フリーターとなった私は、会話の力をつけるために、研究を始めることにしました。まず取り組んだのが、笑っていいとも!の研究でした。笑っていいとも!で…

対人恐怖症克服期66  一生の仕事がはじまっていた

対人恐怖症克服期66 一生の仕事がはじまっていた ・衝撃を受ける 引きこもりからなんとか脱出し、フリーターとなった私は、会話のトレーニングをはじめようと会話の本を読みあさりました。しかし、トレーニングについて研究した人はただの一人もいないことが…

対人恐怖症克服期65  誰も会話を研究していない?

対人恐怖症克服期65 誰も会話を研究していない? ・会話本漁り 引きこもりからなんとか脱出し、フリーターになった私ですが、会話の力が絶望的に無いことに気がつきました。私は「人と関わりたい」と切望していました。しかし、このままではその目標は到底達…

対人恐怖症克服期64  会話が5秒で終わる男

対人恐怖症克服期64 会話が5秒で終わる男 ・5秒で会話終了 私は引きこもりからなんとか脱出し、恵まれた職場環境で少しずつ心を回復させていきました。しかし、私は絶望的に会話ができないために、周りの人と関係を深めることができませんでした。 職場では…

対人恐怖症克服期63  過去には触れない

対人恐怖症克服期63 過去には触れない ・緩い関係に救われる 引きこもりから脱出し、フリータ-になった私は、保険の電話営業をはじめました。営業の仕事は1日8時間話し続けるという厳しいものでした。しかし、長い間引きこもっていた私にとっては、充実し…

対人恐怖症克服期62  8時間電話をかけ続ける

対人恐怖症克服期62 8時間電話をかけ続ける ・カイジ状態 大学卒業後無職となった私は、フリーターになろうと10社近く受けましたが、すべて落ちるという離れ業をかましていました。コミュニケーションに難がある、陰気な人間に対して社会はとても大きな壁と…

対人恐怖症克服期61  目を合わせたほうが良いですよ

対人恐怖症克服期61 目を合わせたほうが良いですよ ・ムチムチした女性に動揺 引きこもりとなって、無職となった私はなんとかアルバイトを探そうと動き始めましたが、ことごとく不採用になっていました。私は再び求人誌を開き、アルバイトを探しました。 す…

対人恐怖症克服期60  オススメは孤独な業務

対人恐怖症克服期60 オススメは孤独な業務 ・診断結果 大学4年生の冬ごろから引きこもりになった私は、哲学や心理療法の力を借りてなんとか働きに出ようと、アルバイトを探し始めました。ある派遣会社に登録に行くと、適職診断というテストを受けることにな…

対人恐怖症克服期59  分厚い壁

対人恐怖症克服期59 分厚い壁 ・社会の壁 引きこもりを脱するべく、私はアルバイトの面接に臨みました。面接官は履歴書の空白部分をついてくると、私の的を得ない回答に嫌気が差したようでした。私への質問を早々に切り上げ、マニュアル道理に業務内容の説明…

対人恐怖症克服期58  社会という壁

対人恐怖症克服期58 社会という壁 ・そこ突っ込まなくて良いから 会計士受験に挫折し、引きこもりとなった私は、社会に復帰しようとアルバイトの面接に臨みました。面接官は私の履歴書を見ると、大学卒業後の空白期間に目をやりました。すると 「卒業後、就…

対人恐怖症克服期57  バイトの面接へ恐怖突入

対人恐怖症克服期57 バイトの面接へ恐怖突入 ・テレアポのバイトを見つける 大学卒業後、無職となった私は、本格的な引きこもりとなりました。その後、哲学や心理療法の力を借りてどうにか「働きたい」という気持ちを持つことができました。 私はとりあえず…

対人恐怖症克服期56  宗教の勧誘だと思ったら彼女だった

対人恐怖症克服期56 宗教の勧誘だと思ったら彼女だった ・疎遠になっていた彼女 会計士受験を脱落してから、私は引きこもりとなっていました。試験勉強を続ける彼女とも必然的に会う機会が激減していました。特に会計士試験が迫る4月ぐらいからはほぼ会って…

対人恐怖症克服期55  ダイエット80キロ⇒65キロに

対人恐怖症克服期55 ダイエット80キロ⇒65キロに ・タンメンダイエット 引きこもり生活を始めて半年。私は容姿のコンプレックスを解消するために、ダイエットに取り組むことにしました。ダイエット法は「タンメン」「屋根裏部屋-サウナ」です。 タンメンにつ…

対人恐怖症克服期54  コンビニチャレンジ 不安階層表

対人恐怖症克服期54 コンビニチャレンジ 不安階層表 ・不安階層表を作成する 引きこもりになった私は、様々な心理療法を学び、 「社会に出よう」という気力がわいてきました。そのとき活用したのが、不安階層表です。 不安階層表とは、自分にあったチャレン…

対人恐怖症克服期53  あるがままの自分であれ 森田療法

対人恐怖症克服期53 あるがままの自分であれ 森田療法 ・「あるがまま」 引きこもりとなった私は、森田療法と出会い、「こだわること」が症状を悪化させていることに気が付きました。ではこだわりが強くなってしまったらどうすれば良いのでしょうか?森田療…

対人恐怖症克服期52  こだわりを捨てなさい 森田療法

対人恐怖症克服期52 こだわりを捨てなさい 森田療法 ・こだわりは症状を悪化させる 引きこもりとなった私は、さまざまな心理療法を試すようになりました。その中でも日本人が創った森田療法はとても効果がありました。森田療法のテーマは「こだわり」を捨て…

対人恐怖症克服期51  視線恐怖裁判

対人恐怖症克服期51 視線恐怖裁判 ・目を見ることが怖い 引きこもり生活から脱出することを決めた私、認知行動療法をはじめ、「視線恐怖」の改善にチャレンジするようになりました。当時の私は人の目を見ることを極端に恐れていました。運悪く目があってしま…

対人恐怖症克服期50  笑顔裁判

対人恐怖症克服期50 笑顔裁判 ・認知行動療法への取り組み 引きこもりとなった私は、心の問題を改善するために本格的に心理療法の勉強をはじめました。最初に取り組んだのは「認知行動療法」です。心理療法のイロハノのイのようなもので、入門には丁度いいと…

対人恐怖症克服期49  病気であるとの自覚

対人恐怖症克服期49 病気であるとの自覚 ・病気かもしれない・・・ 引きこもりをはじめて半年以上経った頃、大学卒業を卒業して、私は完全な無職になっていました。そしてようやく自分の心の問題を解決しようと思い立ちました。 当時の私は人に会うことなど…