認知療法の基礎練習となります。今日の事例は
飲み会の金銭トラブル
です。認知療法は認知的複雑性をUPさせて行くことが大事です。今日の事例で皆さんは何個の見方ができるでしょうか!?頭の体操ですね。たくさんの見方をしてみましょう。
最低3つは考えられるとグットです!
認知療法-頭の体操チャレンジ!飲み会トラブルどう解釈して乗り越える?
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飲み会の金銭トラブル
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認知療法-頭の体操チャレンジ!飲み会トラブルどう解釈して乗り越える?