川島ブログ 

コミュニケーション能力に関するブログを書いています。筆者は元引きこもり、ニート、現在はダイレクトコミュニケーションの講師をしている川島達史です。

コミュニケーション能力コラム144 認知療法-頭の体操チャレンジ!飲み会トラブルどう解釈して乗り越える?

認知療法の基礎練習となります。今日の事例は

 

飲み会の金銭トラブル

 

です。認知療法は認知的複雑性をUPさせて行くことが大事です。今日の事例で皆さんは何個の見方ができるでしょうか!?頭の体操ですね。たくさんの見方をしてみましょう。

 

最低3つは考えられるとグットです!

 

認知療法-頭の体操チャレンジ!飲み会トラブルどう解釈して乗り越える?

 

認知療法トレーニング