川島ブログ 

コミュニケーション能力に関するブログを書いています。筆者は元引きこもり、ニート、現在はダイレクトコミュニケーションの講師をしている川島達史です。

コミュニケーション能力コラム145 あがり症への対処‐認知的複雑性頭の体操練習

今日は

あがり症

がテーマです!
コミュニケーションの中で
とても多くの方が悩むことですね。

 

緊張しやすい方は1つの考え方に囚われ、
あがり症を悪化させてしまいます。

 

この点、認知的複雑性をUPすると
緊張を和らげることができます。

 

是非3つ以上を目標に考え方を増やし、
練習問題を解きながら改善していきましょう♪

 

あがり症への対処‐認知的複雑性頭の体操練習