今回は半分雑談です。
防衛機制の１つに「昇華」という考え方があります。昇華とは反社会的な葛藤や欲求をうまくコントロールすることで、社会的に価値のある活動へと繋げることを意味します。
マイナス感情も使い方によっては、社会に大きな価値を生み出します。悩みの行き場がないという方は是非参考にしてみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちなみに個人的に西村賢太さんで
おすすめの小説は
暗渠の宿
苦役列車
です。暗渠の宿は女性は読まないほうがいいです笑
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コミュニケーション能力コラム107 成熟した防衛機制VS未熟な防衛機制の違いとは？（その37）
防衛機制とは
否認
投影
昇華
反動形成
などアンナフロイトが整理した概念です。
さらにバイラントが未熟な防衛から成熟した防衛までレベル分けをしました。悩みの解決の仕方には防衛機制が働きますが、成熟したものと、未熟なものがあるのです。心理的な問題を改善する上で参考にしてみて頂けると幸いです。
今回はやや深い心理学の理論となります。
興味がある方はご覧くださいませ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
チャンネル登録ですが、毎日１～2件頂くようになりました！
多くはないですがすごく励みになります（TT）
がんばろう～
コミュニケーション能力コラム106 若いときは買ってでも苦労しろ！は本当だった（その36）
若いときは苦労を買ってでもしろ！という名言がありますが、
これは本当だった！
と実感しています。今回はアイデンティティ確立ワークなどでよく使う、ライフチャートを使いながら説明します。
若いときのチャレンジで失敗すること、人生の危機を味わうことは、あながち悪いことではなかったと感じています。
挑戦しようかな・・・
失敗が怖いな・・・
人生ピンチ・・
今まさに辛い！・・
と感じる方は参考にして頂けると幸いです。今回は半分川島の雑談です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コミュニケーション能力コラム105 話題がない・・は嘘！？誰でもできる話題を作る方法（その35）
話題がない・・・という悩みは解決できます。コツは
・小学生の頃の作文
・時系列で何をやってたかを思い出す
・５Wで分解する
あら不思議！！
雑談ネタの出来上がりです。どんな生活でも、周りの方からすれば、自分とは違う世界の貴重な話題です。自信を持って周りに話してみてくださいね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
来月からある程度、予定表を創ることを計画しています。
傾聴 発話 臨床心理 社会心理 お悩み相談 感情表現 特殊スキル
こんな感じで時間割を創って進めていく予定です～
3年間毎日見てもらえば相当力が付くように私も頑張ります。
コミュニケーション能力コラム104 四季の話題最強説！とりあえず四季が鉄板（その34）
雑談で話題に困ったらまずは四季の話題が鉄板でお勧めです！四季の話題は、
・ネタがどんどん変わる
・何回使ってもOK
・共通の話題になりやすい
・軽すぎず重すぎない
という特徴があります。日本は四季の国です。季節の移り変わりを話題にするのは、何百年としてきたでしょう。ぜひ雑談ネタの1つとして使ってみてください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
BGMカットを忘れて、最後真っ暗の画面でひたすら音楽が流れているというシュールな動画になっています（＾＾；
コミュニケーション能力コラム103 批判は燃料！折れない心を創る方法（その33）
批判
否定
悪口
は主張、発言をすると必ずもらうものです。確かに嫌な気持ちになるものですが、うまく活かせばそれは自分の行動の源になります。
私自身、この仕事を始めてから、星の数ほど批判されてきました笑。しかし、免疫がかなりできて、今ではどんどん批判されたい？？と感じるぐらいになりました。
コツは
批判は燃料！
と受け止め、前向きな力に変えていくことが大事だと考えています。
参考にしてもらえるとうれしいです。
コミュニケーション能力コラム102 精神病院、閉鎖病棟の中や保護室の様子（その32）
前回に引き続き、精神病院について解説しました。
・閉鎖病棟の雰囲気
・保護室の様子
・患者さんの様子
・川島の感想
など、体験したことをお話したいと思います。精神病院の理解に役立てて頂けると幸いです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
YOUTUBE撮影ですが、「45」まで撮影しました。最初は生徒さんがいないので、戸惑いましたが、1人の大分慣れてきました。企画をするのも楽しいので撮影を楽しめるようにもなってきました。３５以降ぐらいからは自分でもそこそこ満足できる仕上がりになっています。
100動画近く作成して分かってきたことは、
・面白さ ユーモア
・内容
・映像、音の質
・テンポ 長さ
この編をしっかり満たさないと、継続しては見てくれないと考えています。YOUTUBEは結果が全部定量評価で、結果が出るのが面白いですね。まずは3分動画100本を目標に頑張ります。
もう1つの専門チャンネルですが春先に全体的に
原本をブラッシュアップすることになり、
更新がやや先になりそうです。
ただこちらのチャンネルも私の中では、
大事にしています！
必ず将来的にがっつり取り組んでいく予定です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
